＼『じぶんメンテ』って何？／ 毎週月・水・金曜日21:20〜22:00に開催しているオンラインレッスン。 体爽舎とメナードフェイシャルサロンil acero(イルアーチェロ)が主催しています。 　ー内容ー 前半30分　ヨガやストレッチなどの身体ほぐし 最後の10分　お顔のセルフマッサージ どちらもその道のプロフェッショナルが丁寧に説明しながら進めていきます。 オンライン(zoom)なのでご自宅で、パジャマのまま参加OKです！ (ビデオON/OFF自由です) 　ー申込みー 受講希望回数分の数量のご購入手続きを進めてください。 備考欄に受講希望日のご記入をお願いいたします。 ※(月)(水)(金)各1回ずつ計3回までお試しいただけます。 ※過去に受講歴のある方は恐れ入りますが『単発受講』をお願いいたします。 https://taiso-sha.stores.jp/?category_id=63b41ff3fd38c9651f17da14 　ーこんな方にオススメー 自分磨きを頑張りたい気持ちはあるけど、長続きしない… 一日の最後にリラックスしてから就寝したい… という方にぴったり！ そもそも… このレッスンを始めたきっかけは、主催者の私たちが、 「身体づくりしたいけど、一人だと続かない…時間決めて一緒にやりましょ〜」 という会話をしたことから。 お金を払って、時間が決まってるからこそ続けられている！という声を沢山いただいています。 【レッスンの受け方】 ①お手続き確認後に、”入室用URL”が記載された発送完了メールが届きます。 ↓ ②このメールの”入室用URL”をクリックし、ご参加ください。 ↓ ③ 参加者側のカメラはON/OFFどちらでもOKです。 ご不明点、心配な点は公式LINEのチャットより気軽にお問合せください。 ▼じぶんメンテ公式LINE https://lin.ee/Nu0F93D 【受講にあたっての注意事項】 クラス中に発生した怪我等につきましては、自己責任となります。ご理解いただいた上でお申込みください。